Bienestar, felicidad, son conceptos que se nos antojan difíciles de alcanzar, muchas veces nos resultan casi quiméricos. Sin embargo, existen fórmulas para alcanzarlos, tal y cómo demuestra la investigación en psicología positiva. El profesor Martin Seligman es uno de sus pioneros y quizás su máxima autoridad. Durante años ha investigado y desarrollado diversas teorías, tratando […]
Pereza, procrastinación y estrés
Cuando la pereza me domina Cuando estamos muy estresados podemos llegar a estados de agotamiento que contribuyen a dejarnos llevar por la pereza. Nuestra prestigiosa colaboradora Bárbara Tovar nos cuenta en EFE: Salud cómo se genera la pereza y qué motivos la mantienen. También nos ofrece una serie de consejos para controlarla: Funcionar por objetivos, […]
LOVE 2.0: Barbara Fredrickson y la revolución del amor
En enero de este año, ha visto la luz el segundo libro de la catedrática de psicología de Carolina del Norte (EE UU) y estudiosa de la psicología positiva Barbara Fredrickson. “Amor 2.0: Cómo nuestro sentimiento supremo afecta todo lo que sentimos, pensamos, hacemos y en lo que nos convertimos” es un tratado renovado sobre […]
El camino a la felicidad de Sonja Lyubomirsky
Su primer libro “El Cómo de la Felicidad” (2008) ya dio mucho que hablar. Ahora, esta profesora de psicología de la Universidad de California (Riverside) regresa con su nueva obra “Los Mitos de la Felicidad”. Sonya Lyubomirsky se ha convertido en estos últimos años, en una de las figuras más visibles y máximas autoridades de […]
Recomendado: Sé una organización R3.0 Psicosocial
Síguenos en las redes sociales
Follow @StressSchool on Twitter
