Cuando la pereza me domina Cuando estamos muy estresados podemos llegar a estados de agotamiento que contribuyen a dejarnos llevar por la pereza. Nuestra prestigiosa colaboradora Bárbara Tovar nos cuenta en EFE: Salud cómo se genera la pereza y qué motivos la mantienen. También nos ofrece una serie de consejos para controlarla: Funcionar por objetivos, […]
Una pausa relajante en el trabajo
En el entorno laboral acostumbramos a acumular más tensiones de las necesarias, cargando musculatura que podría estar más distendida, o obsesionándonos por preocupaciones y problemas que nos activan emocional y mentalmente. Para prevenir contracturas, pensamientos recurrentes o emociones negativas, hay algunas prácticas que podemos llevar a cabo en la empresa, que nos ayudaran a “parar”. […]
El arte de preocuparse
Observar los pensamientos improductivos y centrarnos en los productivos nos ayuda a resolver los problemas de modo más eficaz. “La preocupación es el proceso mental mediante el cual una persona, ante un problema que no tiene una solución inmediata, intenta encontrar una solución”. Hay un hecho evidente para la mayoría de las personas y es […]
Cómo ser más feliz y productivo en el trabajo
En el Wall Street Journal aparecía un artículo de Jessica Pryce-Jones, directora del iOpener Institute for People and Performance, en el que publicaba las conclusiones de una encuesta realizada por este instituto. En el artículo la autora señala que la productividad es una combinación de muchos elementos: tradicionalmente se asocia a la inversión, la innovación, […]
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